Aangenaam

Ik ben Carlijn Crane, 35 jaar, Life Coach, BodyMind Release en Recharge Ontspanningstherapeut. Mijn specialisatie ligt in stress, (faal)angsten en onzekerheden en verdiep mij al jaren in de psyche, gedrag, het lichaam, brein en de persoonlijke en emotionele ontwikkeling van vrouwen. Het geeft mij veel voldoening om vrouwen zelfbewuster te maken en weer regie te laten krijgen over zichzelf en hun eigen leven. 

.  


"Mijn missie is om jou te motiveren en inspireren om in je eigen innerlijke kracht te gaan staan. Je te laten genieten van de kleine dingen, dingen die er écht toe doen in het leven. Jou te leren om belemmeringen en blokkades in je leven los te laten en je te laten geloven in jezelf. Ik help je bij het verlossen van stress, angsten en onzekerheden en het opbouwen van een krachtige mindset, zelfvertrouwen en lef, zodat jij een levensstijl creëert dat het beste bij je past en waar jij het meest blij en gelukkig van wordt. "

" Create your own beautiful life"
"Feel good & Be Happy" 

Persoonlijke achtergrond

Stress, angsten en onzekerheden kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden, privé maar ook op werkgebied. Door deze gevoelens kan het lastiger worden om de juiste keuzes te maken in je privé leven, qua studie of werk. Wie helpt jou verder? Wie kan je praktische tips, oefeningen en adviezen geven? Wie helpt jou je beter te laten voelen? Door mijn sterk empatisch vermogen, hoogsensitiviteit en mijn eigen persoonlijke levenservaringen, begrijp ik jou als geen ander. Ik heb het zelf ervaren. Ik weet hoe het is en wat voor struggles je meemaakt.

Zelf heb ik op jonge leeftijd een negatieve ervaring meegemaakt, wat zich op latere leeftijd uitte in stress, angsten en onzekerheden. Dit leidde uiteindelijk tot een burn out en langdurige slaapproblemen. Ik weet als geen ander hoe jij je voelt, hoe het is en hoe moeilijk het soms kan zijn, om een negatieve ervaring te kunnen overwinnen. 

Ook ik heb alles geprobeerd om te herstellen. Inmiddels heb ik geleerd om juist mijn ervaringen als kracht te gebruiken en in te zetten. Ik heb geleerd om los te kunnen laten en mijn eigen weg te volgen. Ik volg al aardig wat jaren mijn dromen, doelen en passies en doe dát wat mij gelukkig en blij maakt in het leven. 

Dat is wat ik jou ook gun en wil overbrengen. Ik wil jou graag zo goed mogelijk helpen en begeleiden, met een blijvend positief resultaat. Dit doe ik door het inzetten van mijn  kennis en ervaring op het gebied van coaching en therapie. Ik kijk naar jou als individu en zal vanuit daar het beste op maat gemaakte traject voor je creëren.  

" Als je de achtergrond of geschiedenis van een land niet weet, dan kan je ook het volk van nu niet begrijpen"

Betrokken en oplossingsgerichte coach

Door mijn vele reizen, waarbij ik onder andere voor langere tijd heb gewoond en gewerkt in het buitenland, heb ik veel kennis en ervaring opgedaan in verschillende culturen en achtergronden. Hier is mij duidelijk geworden dat wanneer je de achtergrond of geschiedenis van een land niet weet, dan kan je ook het volk van nu niet begrijpen.


Dit geldt ook voor coaching. Het is voor mij belangrijk om eerst de achtergrond van de persoon die naast mij zit te leren kennen, om vanuit de kern, een duidelijk plan van aanpak te creëren, krachtige tools en methodieken toe te passen, om een blijvend positief resultaat te kunnen boeken. 


Ik kijk, observeer en luister naar je. Ik heb een open houding en mindset, waarbij alles bespreekbaar is en waarbij ik nauw betrokken ben bij jouw ontwikkelingen. 


Ik heb een sterk intuitief, hoogsensitief en emphatisch vermogen. Ik toon begrip en ondersteun jou en zal zonder oordeel de juiste begeleiding, therapie en coaching toepassen. Ik ben sociaal met een warm hart, een echt mensen mens en ik word het meest blij, als ik wat kan betekenen in het leven van een ander, om vooral jou op weg te helpen in jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. 


Opleidingen

  • Body & Mind Release Therapeut, BATC geaccrediteerd. 
  • Post HBO Professional Coach Practitioner. NOBCO geaccrediteerd
  • Hooggevoeligheid specialist, BATC geaccrediteerd 
  • Access Consciousness Bars Practitioner, BATC geaccrediteerd
  • TUI-NA massage therapeut, Wellness Academie, BATC geaccrediteerd
  • HBO International Business and Languages - HU Utrecht.
  • Master L'Institut Superieur du Commerce, Parijs

Methodieken

  • NLP 
  • Mindfulness/ meditatie
  • Body Mind Release
  • ACT - therapie
  • Positieve psychologie
  • Oplossingsgericht coachen
  • Systeemgericht coachen
  • Familie/organisatie opstellingen 
  • Kernkwaliteiten
  • Cognitieve gedragstherapie
  • RET-therapie (rationeel emotieve training)
  • Assen van verandering 

LOGO & VISIE  CRANESCOACHING


De kraanvogel staat wereldwijd bekend als symbool voor een sterk karakter. In vele culturen heeft deze vogel een positieve betekenis. In japan en china en andere aziatische landen brengt deze vogel geluk en is het een symbool voor een lang leven. Daarnaast staat de Crane Bird voor gezondheid, geloof in jezelf, kracht, liefde en geluk. Dit samengevoegd is het de juiste visie die ik wil overbrengen met Cranes Coaching.  The Cranebird wordt ook wel THE BIRD OF HAPPINESS genoemd. 

The Bird of happines

Het symbool van de kraanvogel symboliseert

  • Liefde 
  • Geloof in jezelf
  • Een lang en gezond leven
  • Algehele gezondheid
  • Geluk en gelukkig zijn
  • Een sterk en krachtig karakter
  • Positiviteit
  • Toegankelijkheid
  • Een bron van inspiratie




Jantine, 40 jaar, Nijmegen

“ Bedankt voor alle mooie leermomenten en inzichten die je me hebt gegeven. Ik begrijp mijzelf nu veel beter en voel me hierdoor veel krachtiger”. 


Faye, 31 jaar, Arnhem.
" Het was een mooi en waardevol traject wat me veel inzichten heeft gegeven en waarbij ik heb geleerd om te gaan met mijn hooggevoeligheid en deze in balans te brengen. Bedankt daarvoor"


Maaike, 34 jaar, Nijmegen
" Heel erg bedankt voor je hulp en steun de afgelopen 4 maanden. Ik heb ontzettend veel van je geleerd en weet nu beter om te gaan met mijn hooggevoeligheid en dat van mijn kind" .